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Creare un capo di abbigliamento dall'inizio alla fine: disegno, scelta dei tessuti, modello, taglio...
Corsi di Pilates in gruppo, da soli o in duo, ma anche in azienda, a distanza, a domicilio...
Il pilates rafforza il corpo, riduce il mal di schiena ed elimina lo stress
Un'arte di combattimento che permette di controllare l'aggressività e di rispettare se stessi e gli altri. Disciplina che sviluppa coordinazione e abilità. Tecnica di combattimento e autodifesa.
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