Las clases de Yoga Postural se basan en una profunda conciencia corporal que combina la práctica milenaria con los conocimientos anatómicos contemporáneos.
MYM YOGA también propone combinar los beneficios de la marcha, el yoga y la meditación.
El yoga postural se basa en una práctica precisa de posturas. Combina la fluidez de la respiración y la limitación de las compensaciones. No se preocupa por el rendimiento, sino por la posición correcta. Se tienen en cuenta las disposiciones naturales de cada individuo para trabajar de forma justa mientras se busca el progreso.
