Les cours de Yoga postural sont fondés sur une conscience corporelle profonde alliant pratique millénaire et savoirs anatomiques contemporains.
MYM YOGA propose également d’unir les bienfaits de la marche, du yoga et de la méditation.
Le yoga postural est basé sur une pratique précise des postures. Il allie la fluidité de la respiration et la limitation des compensations. Il s’intéresse non pas à la performance mais à la justesse du positionnement. Aussi les dispositions naturelles de chacun sont prises en compte de façon à travailler juste tout en cherchant la progression.
